EQ dan IQ Adalah? Berikut Pengertian dan Perbedaannya
Konsep EQ dan IQ adalah hal yang mewakili berbagai bentuk kecerdasan yang menunjukkan kemampuan kognitif dan emosional Anda. Mengikuti tes EQ dan IQ dapat membantu Anda mempersiapkan masa depan Anda dengan menemukan kekuatan dan area Anda untuk peningkatan kesadaran emosional dan kemampuan intelektual.
Memahami perbedaan dua konsep dapat membantu Anda menentukan tes mana yang akan menguntungkan Anda dan kebutuhan pengembangan profesional Anda.
Pada artikel ini, kami membahas EQ dan IQ adalah, perbedaannya bersama dengan beberapa tips yang dapat Anda gunakan untuk peningkatan.
IQ adalah?
IQ adalah singkatan dari Intelligence Quotient. Mengukur kemampuan kognitif termasuk penalaran, pemrosesan informasi dan memori.
Pengukuran IQ menunjukkan bagaimana Anda menggunakan informasi atau keterampilan logika untuk memecahkan masalah dan memprediksi hasil.
Tes IQ juga mengukur memori jangka panjang dan jangka pendek dan menilai seberapa baik Anda memecahkan teka-teki atau mengingat informasi masa lalu.
IQ mewakili kemampuan yang berkaitan dengan kecerdasan, antara lain:
- Pemrosesan visual
- Penalaran logis dan kuantitatif
- Memori jangka pendek dan jangka panjang
- Pemahaman kata
- Pengetahuan umum
EQ adalah?
EQ adalah singkatan dari emotional quotient, atau disebut juga sebagai kecerdasan emosional. Kecerdasan emosional mewakili kemampuan Anda untuk memahami dan mengelola emosi Anda serta mengidentifikasi dan berhubungan dengan emosi orang lain.
Kecerdasan emosional menggambarkan kesadaran emosional umum, memungkinkan Anda untuk mengenali emosi tertentu dan mengatasinya dengan tepat.
Keterampilan sosial yang terkait dengan EQ termasuk kolaborasi, kerja tim, manajemen konflik, dan kemampuan untuk memengaruhi orang lain.
EQ berpusat pada kemampuan yang berhubungan dengan emosi atau persepsi emosional, antara lain:
- Mengidentifikasi emosi dalam diri mereka sendiri dan orang lain
- Mengevaluasi emosi dalam diri mereka sendiri dan orang lain
- Mengendalikan emosi seseorang
- Mengekspresikan emosi seseorang
- Menggunakan emosi dalam situasi sosial
- Menghubungkan emosi orang lain dengan emosinya sendiri
Perbedaan antara EQ dan IQ adalah?
| EQ | IQ | |
|---|---|---|
| Singkatan dari | Kecerdasan emosional (juga dikenal sebagai emotional intelligence) | Kecerdasan quotient |
| Definisi | Kemampuan untuk mengidentifikasi dan mengelola emosi sendiri dan emosi orang lain | Skor yang mengukur kecerdasan relatif seseorang |
| Sejarah | Pada tahun 1985, Wayne Payne mengusulkan teori EQ dalam tesis doktoralnya. Pada tahun 1995, Daniel Goleman menerbitkan buku “Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ.” | Pada tahun 1883, ahli statistik Inggris Francis Galton menulis tentang IQ. Psikolog Prancis Alfred Binet dan Théodore Simon mengembangkan tes IQ pada tahun 1905. |
| Kemampuan | Kesadaran diri emosional, pengaturan diri, empati, motivasi, keterampilan sosial, kontrol impuls, resolusi konflik | Penalaran logis, pemikiran abstrak dan spasial, pemrosesan visual, memori kerja, pemahaman kata |
| Di tempat kerja | Kerja tim, kepemimpinan, hubungan yang sukses, orientasi layanan, inisiatif, kolaborasi | Sukses dengan tugas-tugas yang menantang, kemampuan untuk menganalisis dan menghubungkan titik-titik, penelitian dan pengembangan |
| Tes populer | Tes Kecerdasan Emosional Mayer-Salovey-Caruso, Inventarisasi Kompetensi Emosional dan Sosial | Tes Stanford-Binet, Skala Kecerdasan Dewasa Wechsler, Tes Kemampuan Kognitif Woodcock-Johnson IV |
Bagaimana mengukur EQ dan IQ?
Anda dapat mengukur EQ melalui serangkaian pertanyaan yang disajikan oleh seorang profesional atau tes psikologi. Bergantung pada penilaian, Anda mungkin menerima skor untuk setiap kategori, lalu menambahkannya bersama-sama untuk skor EQ Anda secara keseluruhan. Tes EQ umum meliputi:
- Analisis Diagnostik Akurasi Nonverbal
- Laporan Modal Emosional
- Tes Kecerdasan Emosional Mayer-Salovey-Caruso
- Schutte Self-Report Tes Kecerdasan Emosional
- Tes Situasional Pemahaman Emosional
Perlu diingat bahwa EQ dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain:
- Gaya pengasuhan anak
- Kesehatan mental
- Kondisi kesehatan seperti alexithymia
- Budaya dan lingkungan
Anda dapat mengukur IQ dengan mengikuti tes kecerdasan standar. Tes ini memberi Anda usia mental, yang kemudian Anda bagi dengan usia kronologis Anda.
Mengalikan angka itu dengan 100 memberikan angka IQ Anda. Tes IQ juga dapat menilai kinerja individu berdasarkan bagaimana mereka membandingkan dengan kinerja rata-rata peserta lain dalam kelompok usia mereka.
Tes IQ umum meliputi:
- Skala Kemampuan Diferensial
- Timbangan Kecerdasan Stanford-Binet
- Tes Prestasi Individu Peabody.
- Skala Kecerdasan Dewasa Wechsler
- Tes Kemampuan Kognitif Woodcock-Johnson
Perlu diingat bahwa skor IQ dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain:
- Nurisi
- Kondisi kesehatan
- Akses ke pendidikan
- Budaya dan lingkungan
Meskipun Anda biasanya melihat tes EQ dan IQ dalam pengaturan profesional, Anda juga dapat menemukan opsi yang tersedia secara komersial.
Beberapa pemberi kerja memberikan tes ini kepada kandidat pekerjaan untuk lebih memahami perilaku dan keterampilan mereka.
Baca juga: Apa itu Etika? Berikut adalah Pengertian dan Penjelasan Lengkapnya
Kegunaan untuk tes EQ dan IQ
Tes EQ adalah hal berguna dan dapat membantu Anda mengidentifikasi area untuk perbaikan atau pengembangan diri. Tes ini menilai keterampilan sosial Anda seperti komunikasi atau kesadaran sosial.
Memahami tingkat kecerdasan emosional Anda dapat membantu Anda sukses di tempat kerja, sekolah, atau dalam situasi sosial sehari-hari.
Tes IQ dapat membantu mengukur potensi intelektual Anda dan menentukan langkah apa yang dapat Anda ambil untuk mewujudkan potensi itu.
Tes IQ juga dapat digunakan untuk mendiagnosis ketidakmampuan atau kesulitan belajar individu dan mengidentifikasi lingkungan belajar terbaik.
EQ dan IQ: mana yang lebih penting?
Ada perspektif berbeda tentang apakah EQ atau IQ lebih penting. Untuk waktu yang lama, IQ diyakini sebagai ukuran utama kesuksesan seseorang dan mereka yang memiliki IQ tinggi diharapkan dapat berprestasi secara akademis.
Akhirnya, beberapa kritikus mulai menunjukkan bahwa IQ terlalu sempit untuk sepenuhnya menjelaskan berbagai pengetahuan, karakteristik, dan kemampuan manusia.
Banyak ahli sekarang mengakui bahwa IQ bukan satu-satunya penentu kesuksesan dan merupakan salah satu faktor dari banyak pengaruh, termasuk kecerdasan emosional.
Pendukung nilai kecerdasan emosional mengatakan bahwa orang dengan EQ tinggi umumnya mencapai lebih banyak, unggul dalam kerja tim dan mengambil lebih banyak inisiatif. Banyak tempat kerja sekarang memasukkan tes EQ ke dalam proses perekrutan mereka.
Berikut adalah artikel menarik lainnya yang bisa Anda baca:
- Contact Management: Pengertian, Manfaat, dan Bedanya dengan CRM
- Top 7 Detective Comics Recommendations of the Year
- Management Skills: Pengertian, Jenis, dan Contohnya
- 6 Kualifikasi Anggota Tim atau Organisasi yang Baik
- 8 Tips Untuk Meningkatkan Self Awareness
- Attention to Detail: Pengertian dan Contoh Kasusnya
- 20 Jenis Konten Video yang Bisa Digunakan Untuk Bisnis Anda
- 24 Software Survei Terbaik di Tahun 2023
Tips untuk meningkatkan EQ dan IQ
Anda dapat menggunakan tips berikut untuk membantu mengembangkan EQ dan IQ Anda:
Mengembangkan keterampilan memecahkan masalah
Karena EQ dan IQ menilai kemampuan pemecahan masalah logis dan emosional Anda, keterampilan yang dapat mendukung perkembangan Anda secara keseluruhan.
Tes IQ secara tradisional mengandung pola untuk dipecahkan sementara tes EQ menyajikan pertanyaan hipotetis yang membutuhkan jawaban kompleks.
Anda dapat mengembangkan skor EQ dan IQ Anda di area ini melalui pemecahan masalah berulang dalam situasi sosial atau kursus khusus. Anda mungkin mempertimbangkan untuk menyewa pelatih profesional atau mengikuti pelatihan yang menekankan pemecahan masalah di tempat kerja.
Cari peluang pelatihan
Di tempat kerja, Anda dapat mengembangkan kecerdasan emosional Anda melalui interaksi sehari-hari dengan pelanggan atau rekan kerja.
Keterampilan EQ termasuk kerja tim, manajemen konflik dan kesadaran sosial. Selain mempraktikkan keterampilan ini dalam interaksi Anda, Anda dapat mempertimbangkan untuk mencari peluang untuk menerapkan pelatihan atau presentasi di tempat kerja tentang topik ini.
Mempelajari cara memahami dan mengelola emosi Anda serta menghormati emosi orang lain dapat membantu meningkatkan moral dan kinerja tim
Baca lebih banyak
Membaca dapat meningkatkan EQ dan IQ Anda dalam berbagai cara. Membaca meningkatkan kosakata Anda dengan memproses kata-kata baru atau asing.
Ini juga memperkuat EQ Anda karena Anda melibatkan diri dalam pengalaman orang lain. Bahkan karakter dan cerita fiksi dapat membantu meningkatkan keterampilan berpikir sosial Anda, memungkinkan Anda untuk mengembangkan kesadaran dan pemahaman Anda tentang emosi orang lain.
Gunakan keterempilan mendengarkan aktif
Keterampilan mendengarkan aktif mewakili kemampuan Anda untuk memusatkan perhatian Anda pada pembicara, mendengar kata-kata mereka dan memahami apa yang mereka katakan.
Dalam situasi sosial, mendengarkan secara aktif termasuk mengamati interaksi daripada bereaksi terhadapnya. Keterampilan ini sering membantu Anda mengklarifikasi informasi dan menghindari kesalahpahaman.
Mendengarkan secara aktif dapat meningkatkan kecerdasan emosional Anda karena memungkinkan Anda terhubung dengan orang lain dan memahami perspektif mereka.
Ini juga dapat membantu IQ Anda karena memaksa Anda untuk fokus saat menerima informasi, yang berpotensi membuatnya lebih mudah untuk diingat.
Baca artikel ini untuk menjadi pendengar yang baik.
Mengidentifikasi hubungan dan pola
Konsep framing relasional mewakili menemukan hubungan antara peristiwa, ide atau objek. Anda dapat meningkatkan EQ Anda dengan menemukan pola dalam lingkungan sosial dan mempelajari kapan, di mana, dan mengapa hal itu terjadi.
Mempraktikkan konsep ini juga dapat mendukung IQ Anda karena kesamaannya dengan penilaian pengenalan pola yang ditemukan dalam tes ini. Contoh aktivitas framing relasional yang bisa Anda praktikkan antara lain:
Menghubungkan gambar dan ide yang berbeda dengan orang lain
Menghubungkan urutan dengan pola dan mengidentifikasi bagian yang hilang
Menganalisis situasi oportunistik dalam lingkungan sosial
Menemukan hubungan antara beberapa objek atau gambar yang tidak terkait